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哺乳妈妈饮食禁忌乳汁婴儿食物

2019-09-18 01:19 来源:豫青网

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  第三怕:大鱼大肉蛋白质是人体必需的营养素,人们应该重视蛋白质的摄入,但是一定要把握好度,每天的大鱼大肉会导致人体蛋白质的摄入超标。”重庆大学附属肿瘤医院消化内科主任陈伟庆说,喝醋软化鱼刺这一偏方,实际作用也并不大。

那么痔疮的发病率如此之高,有没有什么方法可以预防痔疮呢?其实预防痔疮很简单,饮食一定要清淡。做法上,别煮太久,一天喝一小杯,可解暑降火,还能除烦止渴。

  ”提倡马铃薯生汁疗法的禅宗僧侣——富泽知芳师在自家接到来自日本全国各地癌症患者的热烈回响,所以再度刊出,马铃薯生汁疗法的临床试验例子。③饮食失节,辛辣、醇酒厚味,内生湿热,湿热熏蒸,津液外出,也可分为自汗、盗汗。

  此外,很多人如果工作忙起来也顾不上喝水,这样会导致人体的尿量减少,尿液中毒素和废物在体内积聚,大大增加了患肾结石的几率。表面上是一个人的问题,实际上关系到两个人,甚至一个家庭的幸福。

周末的时候,一般会参加学会的公益活动和相关学术会议。

  在平衡针灸的基础上又推出了平衡心理学、平衡保健学、平衡推拿学、平衡火罐学、平衡药物学、平衡膳食学等平衡医学系列。

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  另外,妇女七七,天癸竭,肾虚,阴阳失调,气血失和,也可发生汗出异常,常表现为烘热汗出等。

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  此外,水果中还含有许多黄酮类物质、芳香物质等植物化学物,具有特殊生物活性,有益于机体健康。“如果轻咳不能将鱼刺咳出或者用电筒没有发现鱼刺,说明鱼刺位置较深,这时就要及时到医院就诊,使用专业器械尽快取出鱼刺。

  

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七个习惯加重便秘 便秘发生率女性比男性高

2019-09-18 01:59 来源:人民网
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根据美国“妇女健康基金会”统计,有400多万名美国人经常便秘,女性便秘发生率比男性高3倍。

原标题:七个习惯加重便秘

根据美国“妇女健康基金会”统计,有400多万名美国人经常便秘,女性便秘发生率比男性高3倍。严重的便秘不仅让人感到不适,还会导致结肠阻塞(顽固性便秘)。美国《预防》杂志近日总结了会加重便秘的7种不良习惯。

1.吃加工食品。这类食品中脂肪含量较高,容易减慢消化速度,导致便秘。美国印第安纳大学的胃肠病学家詹姆斯-斯蒂文森发现,加工食物中含有大量果聚糖,它会破坏人体的自然消化过程。果聚糖存在于面包、面条和饼干之中,它与腹胀、便秘、腹泻和排气量增多等胃肠道症状有关。

2.饮酒或咖啡。饮用过量的酒精或咖啡会导致身体脱水,妨碍胃肠道的正常蠕动。美国加州长滩纪念医学中心胃肠病学部主任巴维什?沙哈表示,饮酒会抑制抗利尿激素的分泌,导致多尿、脱水,加重便秘。咖啡因是一种兴奋剂,也容易加重便秘。

3.食用大量乳制品。乳制品中乳糖含量较高,对有些人来说较难消化吸收。便秘者若食用过多的乳制品,如牛奶、冰淇淋和奶油等,只会加重腹胀。

4.不锻炼。体力活动少是便秘的一个主要风险因素,可能与肠道运动和肠道血流量减少有关。因此,便秘患者要增加运动量。运动会增加流向消化道等身体重要器官的血流量,还有助于提高代谢功能。

5.过量补铁、补钙。纽约蒙蒂菲奥里医疗中心的胃肠病专家乔安?科瓦什介绍,铁和钙会影响胃肠道的收缩功能,造成便秘。除非确实缺乏这两种营养物质,不建议便秘者服用含铁、钙的营养品。

6.吃止痛药。有些止痛药如布洛芬和萘普生等也可能导致便秘。不妨停用这些药,改服不会引起便秘的对乙酰氨基酚(扑热息痛)。无论服用什么药物,都应事先征求医生的意见。

7.依赖泻药。便秘者过度依赖止泻药弊大于利。身体会对泻药形成依赖性,长期服用后导致结肠丧失自主收缩能力,还可引起电解质失衡、癫痫发作、心律失常和肌肉疼痛等。应按照药品说明书上的剂量服用,任何一种泻药服用时间不要超过2周;必要时交替服用不同类型的泻药(如渗透性泻药和膳食纤维)。▲

编辑: 刘婷
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